Mau membikin hidangan apa hari ini ? Anjuran menu hari ini ada Ayam geprek untuk diet . Ayam geprek untuk diet semestinya dicoba untuk menu spesial keluarga di akhir pekan. Bukan cuma Ayam geprek untuk diet lazim, menu ini menawarkan rasa yang otentik. Penasaran dengan resepnya ? Yuk, simak resep berikut ini.
Anda dapat memasak Ayam geprek untuk diet menggunakan 16 bahan dan 7 langkah demi langkah. Begini cara membuat Ayam geprek untuk diet yang benar.
Bahan-bahan Ayam geprek untuk diet
- Siapkan untuk Bahan adonan.
- Siapkan 8 sdm untuk Oatmeal.
- Siapkan sedikit untuk Garam.
- Anda Membutuhkan sedikit untuk Lada bubuk.
- Anda Membutuhkan 1 untuk putih telur.
- Anda Membutuhkan 1 sdm untuk bawang putih bubuk.
- Anda perlu untuk Bahan sambel.
- Anda perlu sesuai selera untuk Cabe setan.
- Anda Membutuhkan 2 siung untuk bawang putih.
- Anda perlu sedikit untuk Garam.
- Anda Membutuhkan untuk Ayam.
- Siapkan 1 ekor untuk dada ayam fillet.
- Siapkan 1 buah untuk jeruk nipis.
- Siapkan untuk Bahan lain.
- Anda Membutuhkan 2 sdm untuk olive oil.
- Siapkan untuk Penyedap jamur.
Langkah-langkah Ayam geprek untuk diet
- Cuci dada ayam. Potong2 tipis. Lalu cuci dengan perasan air jeruk nipis, diamkan sebentar lalu bilas. Diamkan.
- Blender oatmeal sampai menjadi tepung. Tempatkan di piring lebar, campur bawang putih bubuk, Lada bubuk, garam..
- Kocok lepas putih telur. Lalu celupkan dada ayam pada putih telur. Dan gulirkan dalam tepung oatmeal. Lakukan terus sampai ayam habis..
- Uleg kasar bumbu geprek. Diamkan.
- Setelah semua siap. Panaskan Teflon. Tuang olive oil Dan masukkan ayam yg sudah berbalur tepung.
- Setelah ayam berwarna matang cantik, gunting2 jadi potongan kecil (selera aja ya, mau kecil boleh, mau besar boleh). Lalu masukkan bumbu geprek, aduk2 sebentar, diamkan sebentar aja sampai wangi bawang putih keluar.
- Setelah ayam Dan bumbu bercampur Dan wangi, angkat sajikan. Boleh tambah selada Dan ketimun sebagai pelengkap seperti kita beli ayam geprek. Sajikan.